К сожалению, хоть некоторые факты в нашей жизни и разочаровывают, но нельзя их отрицать. Один из них — о том, что большинству женщин трудно достичь оргазма. Им приходится сталкиваться с множеством трудностей в этом вопросе, начиная от того, в какой они находятся позиции во время секса, заканчивая тем, чем они занимаются в течение всего дня.

Как достичь яркого оргазма: 10 научно обоснованных советов

Чтобы испытать оргазм во время секса или мастурбации, надо перестать стремиться к нему любой ценой, уверена сексолог, эксперт по отношениям Трэйси Кокс. Об этом она рассказала в издании Daily Mail. По словам Кокс, вместо того чтобы превращать оргазм в самоцель, следует стараться просто получать удовольствие от исследования собственного тела или тела партнера в процессе любовной игры. Это позволит снять напряжение, избавиться от навязчивых мыслей и легче достичь кульминации. Способствует достижению оргазма и медленная, долгая прелюдия.

Некоторые женщины получают оргазм самостоятельно во время мастурбации, однако при сексе с партнёром сталкиваются с трудностями. Если разобраться в причинах, можно попытаться исправить ситуацию. По мнению сексологов, есть много факторов, из-за которых трудно получить оргазм. Они могут идти в комбинации друг с другом.

• Подготовьтесь к встрече
• Полноценная сексуальная жизнь является естественной частью жизни. Сексуальные расстройства, напротив, могут оказывать негативное влияние на качество жизни женщины.
• Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
• На протяжении многих лет изучать темы секса считалось неприличным.

	311	Для начала давайте раз и навсегда запомним: женская анатомия такова, что влагалище — не главный орган для получения удовольствия. Обычно женщинам нужна дополнительная стимуляция — она может быть физиологической при пенисо-вагинальном контакте можно помогать самой себе, либо попросить партнера подключить руки, либо использовать те же самые игрушки , а также эмоциональной если мы влюблены, нам нравится антураж и все происходящее, мы можем достаточно возбудиться и достичь оргазма.
	50	Источник: Екатерина Альская.
	118	Причинами этому могут служить стресс, усталость, беспокойство, неудовлетворенность собой, гормональные сбои, а также травмы из прошлого. Но не стоит расстраиваться, этот навык может легко в себе развить любая представительница прекрасного пола.
	416	Сексуальная жизнь — это неотъемлемая часть повседневной жизни любого человека. Гармония в сексе позволяет забыть о стрессе, усталости, многих проблемах.
	427	Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм.
	220	Удовольствия много не бывает.
	394	Каждый человек по-разному чувствует оргазм, чаще всего возникающий после стимуляции половых органов или эрогенных зон. Универсального определения оргазма не существует, но американский словарь Merriam-Webster определяет его как «быстрое и приятное снятие нервно-мышечного напряжения на пике сексуального возбуждения, которое обычно сопровождается эякуляцией спермы у мужчин и вагинальными сокращениями у женщин».
	366	Автор фото, Getty.

Похожие статьи

• Снял гостиницу приведу девушку как правильно ее развести на секс
• Подборка шикарных оргазмов онлайн
• Скрытая камера как девушка описалась на улице в штаны
• Мужские оргазмы нарезки порно